Vous pouvez profiter des apports de la sophrologie par divers moyens : à domicile, en cabinet, en entreprise, par visioconférence…

La sophrologie à domicile présente divers avantages :

  • vous n’avez pas à vous déplacer ; cela vous fait gagner du temps, évitant ainsi le stress d’être en retard ou les aléas des transports. C’est également plus confortable pour toute personne âgée, malade ou souffrant d’un handicap
  • dans le contexte actuel, vous limitez le nombre de personnes croisées sur votre trajet ou dans le cabinet du sophrologue, situation rassurante pour les personnes fragiles. Le sophrologue veille à respecter tous les gestes-barrières (masque, gel, distanciation) d’autant que la sophrologie n’implique aucun contact corporel
  • vous bénéficiez d’une séance en présentiel, ce qui se révèle, pour certaines personnes, plus efficace que l’utilisation de la visioconférence qui peut être très pratique en cas d’absolue nécessité mais reste un peu plus limitante
  • vous pouvez aisément partager la séance dans le cadre de votre cellule familiale, belle occasion de vivre un moment agréable et utile avec son conjoint ou ses enfants
  • surtout : vous faites l’expérience de la pratique de la sophrologie dans votre lieu de vie habituel, là où vous pouvez, en toute autonomie et autant que vous le souhaitez, refaire les exercices sans la présence du sophrologue. Vous prenez conscience que la sophrologie peut vous aider au quotidien sans avoir besoin de vous déplacer dans un lieu spécifique, ou attendre un rendez-vous avec votre sophrologue, une fois que vous avez intégré et pris l’habitude des méthodes qui vous conviennent et vous font du bien. C’est bien l’objectif de la sophrologie que de vous amener à cette totale liberté de pratique.

Si vous n’avez pas encore essayé la sophrologie à domicile, la période actuelle est une parfaite opportunité pour vous de l’expérimenter et d’intégrer les bénéfices de la sophrologie à votre quotidien.

 

« Pensez à vous, c’est renforcer votre équilibre et votre force pour bien vivre avec les autres. »