Programme de Préparation Mentale au Grand Oral 2021

BAC 2021 :

• 1^ère Année d’organisation du Grand Oral…

• Préparation difficile du fait des cours à distance…

• Programme non uniformément travaillé avec les professeurs…

Le BAC, comme tout examen, est source d’inquiétudes. C’est normal. Cette année probablement encore davantage que d’habitude. L’important est que cette crainte légitime et le stress inévitable, n’impactent pas la capacité à mobiliser ses connaissances et à les exprimer le jour J !

Le programme de préparation mentale au grand oral 2021 que je propose ici est justement destiné à utiliser le stress pour être au maximum de ses facultés, et à accroitre la confiance en soi afin d’éviter toute inhibition pendant l’épreuve.

En 5 séances de visioconférence, représentant au total 5h30 de préparation réparties sur 5 semaines, les techniques d’accueil des émotions et de gestion du stress seront progressivement acquises ; un accompagnement personnalisé sera également réalisé pour préserver l’énergie et la motivation le dernier mois de révisions et lors de l’examen.

Ce programme de préparation mentale au Grand Oral, utilisera les bienfaits de la sophrologie et les fondamentaux de la préparation dont bénéficient les sportifs avant une compétition, en étant basé sur :

• • Les techniques de respiration pour retrouver du calme ou au contraire du dynamisme selon le besoin du moment
  • La relaxation dynamique permettant à la fois une meilleure compréhension de ses ressentis et émotions et une évacuation des tensions inutiles
  • La visualisation du passage de l’examen afin d’habituer le mental à vivre positivement cette situation inhabituelle qui par l’entrainement ne lui paraitra plus inconnue.

Compte tenu des particularités de la période et des difficultés financières qu’elle a engendrée, j’ai décidé d’apporter 2 modifications au forfait classique :

• • Réduction de 25% pour être plafonné à 150 euros (au lieu de 200 euros minimum)
  • Participation conjointe possible dans le même forfait de 2 étudiants amis se préparant au Grand Oral, à condition qu’ils participent aux mêmes visios.

C’est ma façon d’être solidaire, et de permettre à davantage d’étudiants de bénéficier de ce programme.

Je serai très heureux de pouvoir vous accompagner dans la dernière phase de votre préparation. Si vous souhaitez des précisions, n’hésitez pas à me contacter au 06-08-22-92-20.

Programme

Forfait de 5 séances en vision conférence

La première séance : durée : 1h30

Les 4 suivantes : 1h

Tarif

Prix du forfait : 150 euros*
Le forfait est ouvert à 1 ou 2 étudiants se connaissant et s’estimant

Paiement par virement dès l’inscription. Ce paiement est forfaitaire et ne peut être restitué au prorata des séances réalisées qu’en cas d’arrêt du fait du sophrologue.

Coordonnées bancaires communiquées par mail lors de la confirmation de l’inscription.

*T.V.A. non applicable, article 293 B du CGI

Inscriptions

Pour vous inscrire : c’est juste ici !